「党建引领」爱护颈椎,从学生抓起—开学前“收心”实践课

来源:北京丰台官方发布

2023-09-01 05:45:18


(相关资料图)

暑期即将结束之际,和义社区卫生服务中心党支部与和义东里二区居委会联合举办了一场别开生面的讲座,这次讲座的听众与以往不同,他们是来自社区的中小学生和家长,本次讲座的主题是青少年颈椎病的防治,共有20余名学生和家长聆听了此次讲座。

中医科杜红帅医生首先介绍了颈椎的生理结构,以及目前颈椎病在青少年中的发病率。“为什么青少年会患上“成年人”的颈椎病呢?大家看这几张图片,大家平时学习和玩手机是这样坐的吗?”杜医生指着幻灯片上不良姿势的图片问同学们,有的同学不好意思的笑了。

杜医生接着介绍了颈椎病的常见症状和危害。原来颈椎病不只会引起颈肩部的僵硬和疼痛,甚至严重了还会引起手臂麻木、头痛、眩晕、恶心呕吐、记忆力下降等问题。那么,我们要如何预防呢?杜医生从三个方面给出了建议:首先要保证必须的营养,促进骨骼的发育;其次要积极锻炼身体;再次要保持良好的睡眠和学习姿势:包括选择高度硬度合适的枕头,避免颈椎保持同一姿势时间过长等。

最后杜大夫带领大家一起做起了颈椎操,并下场指导每位同学。除了颈椎操,穴位按摩对放松颈部肌肉也非常有效,杜医生指导每位同学找到并按揉风池穴和肩井穴,有同学惊呼原来这才是风池穴,之前做眼保健操都按错位置了!大家都跟着笑起来,气氛轻松活跃。通过这次讲座同学们和家长都表示收获很大,今后学习工作一定注意保持良好坐姿,适时的放松和活动颈椎,有症状及时就诊。

随着现代生活方式的改变,颈椎病的发病率越来越高。青少年由于繁重的学习任务,长期的伏案以及使用电脑或手机,长时间不正确的坐姿易诱发颈椎病。因此对青少年的健康教育迫在眉睫,应该通过正确的睡眠姿势及学习工作姿势指导,良好的生活方式,适当的颈椎运动,来预防颈椎病,降低颈椎病的发病率,这也正体现了中医“治未病”思想。

和义中心将持续坚持党建引领业务工作,联合和义街道公共卫生委员会和党建协调委员会,深入居委会、社区、辖区企事业单位及学校等开展活动,不断延伸服务可及性,为居民健康保驾护航!

来源:丰台时报

编辑:原梓峰

关键词:

「党建引领」爱护颈椎,从学生抓起—开学前“收心”实践课

暑期即将结束之际,和义社区卫生服务中心党支部与和义东里二区居委会联[详细]
2023-09-01

一建社保要求几年江苏(一建社保要求几年)

大家好,小乐来为大家解答以上的问题。一建社保要求几年江苏,一建社保[详细]
2023-09-01

业绩增长强劲 三一国际上半年营收净利同比双增

三一国际(00631 HK)8月31日盘后披露2023年中期业绩报告,今年上半年[详细]
2023-08-31

老人接到“孙子”电话要汇款?银行工作人员及时劝阻止损4万元

扬子晚报网8月31日讯(通讯员刘昱彤记者梅建明)老人接到“孙子”电话[详细]
2023-08-31

pdf格式转换成word格式怎么转换(pdf格式转换成word)

1、进入文档文件后,点击左上角的文件,打开要转换的PDF文件。2、在PDF[详细]
2023-08-31

巨人网络2023中报:业绩快速增长 二季度净利润同比增83.57%

巨人网络(002558 SZ)日前发布了2023半年度报告。报告期内,公司实现营[详细]
2023-08-31

文心一言APP刷屏!开放下载12小时飙升苹果商店免费榜首

文心一言APP刷屏!开放下载12小时飙升苹果商店免费榜首-驱动号_媒体平台[详细]
2023-08-31

收评:沪指缩量调整跌0.55%,成交额不足8300亿,房地产板块遭重挫

周四(8月31日)A股三大指数低开,早盘市场缩量调整,三大指数均跌超0[详细]
2023-08-31

莫归乡偈(关于莫归乡偈简述)

,你们好,今天0471房产来聊聊一篇归乡偈,归乡偈简述的文章,网友们对[详细]
2023-08-31

贝字旁一个宝盖头一横念什么字(贝字旁右上宝盖头下边一横是什么字)

今天小红来为大家带来的是贝字旁一个宝盖头一横念什么字,贝字旁右上宝[详细]
2023-08-31
版权所有: 北方制冷网 All Rights Reserved
京ICP备2021034106号-50
联系邮箱: 55 16 53 8@qq.com