来源:上海黄浦 黄浦 常善喻
2023-08-28 06:42:13
“上班坐着,玩手机坐着,看电视也坐着”
(资料图片仅供参考)
你每天坐着的时间多吗?
一般坐几个小时呢?
如果你经常久坐,甚至一坐一整天
那你可要小心了!
你的屁股可能已经“死”了!
什么?屁股也会“死”吗?
怎么判断屁股有没有“死”呢?
又应该如何拯救“死掉”的屁股?
这就带你去详细了解一下!
01
屁股真的会“死掉”吗?
如果长时间久坐,很有可能患上“死臀综合征”。
“死臀综合症”(Dormant Butt Syndrome)是由美国俄亥俄州维拉克斯医疗中心理疗师克里斯·科尔巴(Chris Kolba)首次提出,医学上也称为“臀肌失忆症”(Gluteal Amnesia)。通俗来讲就是,臀部的肌肉由于长时间不工作,就忘了自己的工作。
也就是说,终日久坐不动,臀肌一直处于被压且松弛无力的状态,长此以往,大脑适应了这种非正常的状态,神经信号的发射逐渐减弱,当我们需要臀肌再工作的时候,它似乎就忘记了自己的功能,无法完成应有的收缩功能,从而引起腰部、髋部及膝关节疼痛等一系列症状。
02
如何判断自己的屁股是否“死”了?
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